DECLUTTER FOR NEW VIEWS
Was an Dir & was in Deiner Umgebung darf im 2023 bleiben und was darf gehen?
ALLES was Dich umgibt, reflektiert & bestätigt Dein Selbstbild und Deine Geschichte.
Vor ein paar Wochen habe ich zu Hause zünftig aussortiert und dabei einen alten Business-Blazer aus meinem Kleiderschrank entlassen.
Diesen trug ich vor 21 Jahren das letzte Mal, als ich in einem Hotel als Receptionistin arbeitete und - er war mehr als nur ein überdimensionales Textil!!! Er symbolisierte eine Version von mir die:
-Kein Selbstbewusstsein hatte und sich lieber still und leise durch das Leben schlich
-Meinem eigenen Leben nur vom Spielrand her zusah
-allen Leuten gefallen wollte
-Angst hatte, aufzufallen und gesehen zu werden
Dieser Blazer trug die alte Energie in sich, ängstlich, traurig und völlig altmodisch !!!
… obwohl oversized mit Schulterpolster wären heut zu Tage ja wieder in:-) darum ging das Teil statt in die Tonne in die Altkleidersammlung - es darf sich nun jemand anderes daran erfreuen…
Was alles an altmodischen Gedanken, Gewohnheiten, Kleidern, Glaubenssätzen, Deko-Objekten und Personen hängen in DEINEM Schrank des Lebens, welche Dich ständig an Deine alte Version erinnern?
Frage Dich mehr wohin Du gehen willst und nicht woher Du kommst.
Du willst Deine Lebensgeschichte verändern, dann verändere Deine AnSICHT und beginne bewusst auszuwählen und zu verändern.
NEW VIEWS4YOU in 2023 baby!
A Bright FUTUR YOU
Licht im Aussen tut uns allen gut in dieser Saison, wo sich meist ein Grauschleier über unsere Stadt legt…
Aber auch die Gemüter sind oftmals "bedeckt" zu dieser Zeit (die Festtage sind vergangen, und nach dem Enthusiasmus zum Jahresstart schleicht sich oft schon bald eine Art Ernüchterung und Alltagstrott ein).
Das beobachte ich bei mir selber und vor allem bei Gesprächen mit Freunden erkennt man „den grauen Schleier" in dieser Zeit besonders…
Daher: Watch your Mindset!
Ich bin diejenige, die weiss Gott nicht laut „JA HIER!“ geschrien hat, als die Winter/Kälte-Robustheit verteilt worden ist aber ich versuche auf verschiedenen Ebenen einfach das Beste daraus zu machen und das Schöne zu geniessen.
Leben ist bekanntlich immer 50/50 daher lassen wir den Fokus bewusst auf das Lenken was uns Freude bereitet und unsere Gedanken & Bewertungen klar zu wählen.
Natürlich muss Frau auch etwas dafür tun... Ich begrüsse ganzheitliche Ansätze und sorge für meinen Körper, Geist & Seele sowie investiere auch klar analog den Säulen von M&you - das beinhaltet eine ganze Menge wie zum Beispiel:
Ausgewogene Ernährung und entsprechende Ergänzungen einzunehmen, eine Bewegungsart finden die auch in kalten Zeiten gemacht wird (ohne Ausrede) und die dem Körper gut tun
Aufmunternde Texte, Bücher oder Sendungen zu schauen (und die Mainstream-News auf ein Minimum zu reduzieren)
Freunde Treffen und die guten Gespräche & den Spass zu geniessen
Nicht wahllos in die Kleiderkiste zu greifen und vielleicht mal etwas gewagteres/ farbigeres zu wählen, nach dem Motto: Hauptsache DIR gefällts!
Zu Hause auch mal eine schöne (Duft-)Kerze anzuzünden, sich einzukuscheln und vielleicht ein paar Zeilen zu schreiben (Journal, Dankbarkeits-tagebuch oder auch ein schlichter Gedanken-download tut Wunder, wenn das Hirn Dir Gedanken anbietet, die Du nicht mehr tolerieren willst).
Oder wie gestern Abend RAUS - sich am Lichtfestival Luzern (LILU) in der Jesuitenkirche sich mit herrlichen Bildern, Farben und Musik die Seele berühren lassen… (da spürt ein Gfrörli wie ich die Kälte dann gar nicht so).
Und wenn wir schon dabei sind;
Was ERSTRAHLT Dich und heitert Dich auf?
Wo ERSTRAHLST Du in aller Schönheit und inspirierst so auch andere?
Denke und Wähle bewusst, wie und was Dein Zukunfts-Ich bereits lebt
DEINE ENTOURAGE
Die Wichtigkeit Deiner Umgebung ist auch beim Manifestieren Deiner neuen Wünsche und Ziele hilfreich, und kann Dir bestenfalls „a lift“ geben…
Wenn es angenehm und aufregend in Dir kribbelt, DANN BIST DU IN DER RICHTIGEN SCHWINGUNG und dann bist Du im Flow und so richtig AM LEBEN bist und Dich freust…
Bei mir ist es zum Beispiel, wenn ich am Anreisetag vom Flughafen ins Taxi steige, welches mich zum Hotel oder Ferienwohnung führt…
Früher auch wortwörtlich „ on the lift“, wenn ich auf dem Sessellift sass, die klare Luft bei blauem Himmel einatmete, die Schneeberge betrachtete und mich auf die erste Ski-Abfahrt freute… heute ersetzte ich die Ski sportlichkeitshalber mit einer Schneeschuhwanderung da ich total aus der Übung bin.
Aber beim Erreichen unserer Wünsche geht es ja nicht nur darum nur von A nach B zu kommen.
Auch nicht darum so schnell wie möglich etwas auf unserer Bucketlist abzuhaken.
Es geht um die Freude des Kreierens, des Erschaffens, und in einem solchen Bewusstsein ist def. der Weg das Ziel. Vor allem wenn Du Dir, HOFFENTLICH, ein grosses, mega-giga außergewöhnliches Ziel aussuchst!
Außergewöhnlich nennen wir es bei M&you deshalb, weil Du dies Heute kaum glauben kannst - sprich extravagant für die Frau ist, die Du HEUTE bist, aber nicht für Dein FUTURE-YOU, Dein Zukunfts-ich, welches dieses Ziel bereits erreicht hat💫
Übrigens hat mein Sessellift Beispiel nichts mit einem speziellen Ziel zu tun, es geht nur um das GEFÜHL welches die Situation oder auch die Erinnerung auslöst… aka Rippleeffect🤓
Solche persönlichen Glücksmomente helfen mir, meine Wünsche und Ziele anzugehen und zu erreichen. Mich in Umgebungen zu versetzten (und sei es auch „nur“ mit meinem Cappuccino in der Hand morgens vom Balkon zu blicken oder auf eine schön gestaltete Ecke in meinem Wohnzimmer) hilft mir. Es ist ein Statement; „ja zu mir, ja zu meinen Zielen“, und auch simpel gesagt „nur damit ich mich gut fühle“ voilà!
Wie erwähnt, tendieren wir dazu ein Ziel so rasch wie möglich zu erreichen (weil wir denken, dass wir uns dann besser fühlen, ha! Spoileralarm kaum!!! denn Umstände erzeugen never ever unsere Gefühle, es sind unsere Gedanken / Bewertungen die wir ihnen geben - aber dazu ein anderes Mal)
Also: lebe ein wenig mehr im jetzt, geniesse das Leben ein wenig mehr ohne den Fehler zu machen, IMMER NUR VIEL MEHR DAFÜR ZU MACHEN UND ZU TUN (um schneller ans Ziel zu kommen) anstatt mehr diejenige ZU SEIN DIE DU WIRKLICH BIST UND DIE DU SEIN SOLLTEST (Damit meine ich wie oben erwähnt „erfreut, erhellt, motiviert, kribbelig indem Du Dich in entsprechende Situationen und Umgebungen begibst…“
SO ERREICHST DU DEINE ZIELE UND WÜNSCHE UM EINIGES SCHNELLER!!!💫💫
YOUR HOME MATTERS
Die Einrichtung in Deinem zu Hause reflektiert Dir bewusst und unbewusst die Glaubenssätze nachdenen Du Dein Leben lebst.
BLUMEN oder „Grünzeugs“ zu Hause fand ich persönlich immer überflüssig, Luxus, pflegeaufwändig, schlicht nicht nötig….
And then came Coronatime - nicht nur, dass ich plötzlich mehr Zeit hatte um neu zu dekorieren, mir den erzwungenen home office Platz so schön wie nur möglich zu machen, nein! Sondern plötzlich nahm ich mir die Zeit einmal bewusst zu reflektieren WARUM ich Blumen als unnötigen Luxus empfand.
Was ich da fand war ein beschämendes & erstaunliches Mangeldenken, dass ich es nicht wert bin mir dies die paar Tage zu gönnen (da sie ja meistens rasch welken…)
Und obwohl ich als ausgebildeter Feng-Shui Coach genau weiss, welches die positiven Auswirkungen darauf sein können, war ich wohl in in der „Deformation professionell“ gefangen…
Es dürfen aber müssen ja auch nicht immer solche opulenten Bouquets sein wie sie im Hotel Bürgenstock anzusehen sind (s. Bild)
Auf meinen Waldläufen hat die Natur auch sehr viel zu bieten, da brauchts nur ein wenig Phantasie.
Was fällt Dir „ins Auge“ wenn Du so Deinen Ess- oder Schreibtisch anschaust?
Dekorierst Du (schon) mit Intention?
YOUR ENTOURAGE IS SHAPING YOU
Wie innen so aussen UND wie aussen so innen💫🌏…
Dieses Analogie-Gesetzt nutzen wir als 3. Säule bei M&you!
Nicht nur um das Offensichtliche oder das Notwendige zu verändern, sondern wir wenden es bewusst auch in den noch so kleinen (unscheinbaren) Dingen an.
✨✨✨Raise your vibration, inside AND outside 💫💫💫
AROMA-THEARAPY
🪻My „good mood AROMATHERAPY“ (not sponsored, just my own best scents)🪻
Sobald es draussen kühler und unangenehm wird, bediene ich mich meiner „Privat- Aromatherapie“. Manchmal hab ich grosse Lust, den Sommer, seine vibes oder auch schöne Ferienerinnerungen auf diese Weise (an meinem Körper oder als Kissen- oder Raumduft) zurückzuholen.
Ich bin äusserst heikel was Düfte betrifft, als HSP wird es mir rasch too much! Daher bevorzuge ich leichte frische Düfte den blumig, eher typisch weiblichen Düften ausser, für meine all time favorites für Herbst & Winter. Mein klassisches Parfum ist seid Jahrzehnten Bronze Goddess von E. Lauder - kann ich Sommer wie Winter tragen und auch „mixen“.
Will ich mich jedoch an einem grauen feuchten Montag, gedanklich zB nach Dubai ins Kempinski zurück zu katapultieren, kommt der Herrenduft von Molton Brown zum Zuge. Zitronig, frisch und herb!
Oder ins Chedi nach Muscat, have a noise of Aqua di Parma blue mediterano (Herrenduft)
Oder wie wärs, noch nicht all zulange her, nach Palma, wo Bulgaris au the vert der Hotelscent war… fein und pudrig und als Körpercreme sogar besser als das Parfum…
Falls mir, sehr selten, nach vanilligen/cocos und caramellartigen Mood ist, gibt es hier Bodyöle oder Cremes/Peelings von Rituals oder an other Story (sogar mit Glitzer für den extra Sparkle auf der Haut).
In die Badewanne abtauchen und sich mit den Sommerlinien Karma oder auch dem Hammam von Rituals pflegen, bringen mir die gute Laune bei hängendem Nebel ebenfalls retour. Mein Vorrat hier ist enorm, da ich mir dies vor Jahren mal als Geschenk gewünscht habe, und so einen Pop up Store eröffnen könnte… Im letzten Jahr gabs ne limited Edition, die nach The Palace in Dubai roch (orientalisch süss) eigentlich gar nicht so meins, aber da es so dezent war, habe ich mich ebenfalls eingedeckt damit. Die Rede ist von the Happiness Collection (leider nicht als Parfum oder Raumduft) sondern als Bodycream oder auch 2 Duftkerzen konnte ich damals noch erhaschen.
Und das günstigste Produkt, was eigentlich für Babypflege gedacht ist (Nenucco, frisch und zart) gibt es nur in Spanien sogar als elektrischer Duftdiffusor - als ich dies entdeckte bin ich fast ausgeflippt, 10 points for Spain! Das au de cologne spritze ich manchmal auf unsere Kissen, da schläfst Du wie ein Baby.
Welches sind Deine Favoriten oder welchen Duft erinnert Dich an einen schönen Ort? Schreibe es in die Kommentare auf Insta bei mandyou_coaching oder auf Facebook M&you
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