ZEIT ist Dein kostbarstes Gut, verschwende sie nicht (Steve Jobs)
Alles was Dich umgibt bestätigt eine Geschichte, die Du über Dich erzählst und reflektiert Dir so Dein Selbstbild.
Willst Du Deine Geschichte verändern, musst Du bewusst(er) und sorgfältig (er) wählen!
Dein Selbstbild verbessern heisst, gedankenvoll zu denken, zielgerichtet zu agieren und mit Absicht zu wählen; Deine Gedanken, Dein Outfit und sogar, wo und mit wem Du Deine Kaffeepause verbringst…
Ein neues Jahr steht vor der Türe, was darf im 2023 bei Dir bleiben und was darf gehen?
Wähle weise und dann let’s declutter Marie! Miste am Anfang des Jahreswechsel gründlich im innen und aussen aus.
(D)EIN aussergewöhnliches ZIEL
Bei M&You setzten wir jedes Jahr (egal ob Du im Januar, Juni or whenever beginnst) ein außergewöhnliches Ziel für ein ganzes Jahr.
Keine Art „Schnellbleiche“ am Jahresbeginn, wo Madame im März schon nicht mehr weiss, was sie wollte…
Solche Ziele, wo es um das Endziel geht können zum Beispiel: ein spezifisches persönliches Ziel oder ein gewisses Einkommensziel oder sonstiges Buisness-Ziel / Karriere-Meilenstein sein oder auch ein sportliches oder gesundheitliches Ziel usw…
Deine Freude, das Kribbeln und die Aufregung findet immer im JETZT statt, daher ist es sinnvoll wenn Du Dir Deiner Schwingung stets bewusst bist und diese hältst. Nicht nur stur Deinem Ziel hinterherzulaufen und Dir nebenbei nichts mehr gönnen…
Viele vergessen, dass sie Freude AM sowie IM Prozess haben sollten und daher ist Deine gewählte Umgebung so wichtig - weil sie Dich motivieren, erfreuen, erhellen soll.
Also, light yourself up baby, so oft und so viel Du kannst!!!
DECLUTTER FOR NEW VIEWS
Was an Dir & was in Deiner Umgebung darf im 2023 bleiben und was darf gehen?
ALLES was Dich umgibt, reflektiert & bestätigt Dein Selbstbild und Deine Geschichte.
Vor ein paar Wochen habe ich zu Hause zünftig aussortiert und dabei einen alten Business-Blazer aus meinem Kleiderschrank entlassen.
Diesen trug ich vor 21 Jahren das letzte Mal, als ich in einem Hotel als Receptionistin arbeitete und - er war mehr als nur ein überdimensionales Textil!!! Er symbolisierte eine Version von mir die:
-Kein Selbstbewusstsein hatte und sich lieber still und leise durch das Leben schlich
-Meinem eigenen Leben nur vom Spielrand her zusah
-allen Leuten gefallen wollte
-Angst hatte, aufzufallen und gesehen zu werden
Dieser Blazer trug die alte Energie in sich, ängstlich, traurig und völlig altmodisch !!!
… obwohl oversized mit Schulterpolster wären heut zu Tage ja wieder in… darum ging das Teil statt in die Tonne in die Altkleidersammlung - es darf sich nun jemand anderes daran erfreuen…
Was alles an altmodischen Gedanken, Gewohnheiten, Kleidern, Glaubenssätzen, Deko-Objekten und Personen hängen in DEINEM Schrank des Lebens, welche Dich ständig an Deine alte Version erinnern?
Frage Dich mehr wohin Du gehen willst und nicht woher Du kommst.
Du willst Deine Lebensgeschichte verändern, dann verändere Deine AnSICHT und beginne bewusst auszuwählen und zu verändern.
NEW VIEWS4YOU in 2023 baby!
You are always a YES
Du bist immer ein JA für ETWAS
Du bist entweder ein JA für das, was Du Dir wünschst oder Du bist ein JA für das was Du Dir nicht wünschst!
Frage Dich also: für was bist DU ein Ja???
Bist Du für Mangel, Limits oder Unsicherheit? Für Schmerzen? Für Ungewissheit? Für Peoplepleasing und für Kritik?
ODER bist Du ein JA und im Club Fülle, Gewissheit und körperlich und seelische Gesundheit?
Wo ist DEIN FOKUS, DEIN BEWUSSTSEIN?
Was für JA‘s sind im 2023 auf DEINEM Plan:
Ja für Liebe, Freundschaft, Freiheit, gewähltes Alleine sein, Selbstausruck, Gesundheit, Zärtlichkeit, Genuss, Spass, Lachen, Erfolg ???
Wo ist Dein Fokus?
Lass Dich inspirieren und schreibe Dir heute auf wozu Du ab jetzt bewusst JA sagst !!!
ROUTINES
When the cold showers/baths à la Wim Hof the last 2 months „helped“ a lot today, yiiipppyyy!!!!!!!!
Hast Du Deine Routinen für 2023 bereits etabliert?
Routinen helfen Dir, Schritt für Schritt Deine Ziele zu erreichen. Aus der (körperlichen) Komfortzone zu treten bringen Dich weiter.
Vor 3 Monaten waren meine morgendlichen Kalt / Kneipp-Duschen ein GRAUS verd*!!!!!!!!!!!
Aber nun hat sich mein Körper besser daran gewöhnt und mein Hirn zickt nicht mehr herum, um dumme Ausreden zu finden es nicht zu tun...
Mein Ziel ist klar, dann auch zurück daheim im kalt / nass / nebligen Wetter weiter zu machen um gesund zu bleiben. Daher fördere ich u.v.a. durch Wechselduschen meine Abwehr weiterhin.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ S. Kneipp…
Ha! und es macht ausserdem Spass den inneren Schweinehund im 14 Grad kalten Pool zu ersäufen (und macht zugegeben viel mehr Spass als die Wechselduschen, schon klar...) aber auch ein alter Glaubenssatz durfte ich verabschieden, nämlich: "Geh da ja nicht rein, auch wenn es noch so schön aussieht und evtl.. Spass machen könnte - Du wirst Dich erkälten und danach flach liegen...."
Ich kann berichten: MelsMindsetupdate 2.0 accomplished - und DU so???
WACHSTUM
🧡Freedom is not worth having, if it does not include to make mistakes 🧡
M.Gandhi
🧡Wachstum bedeutet Fehler zu machen
🧡Grosses Wachstum bedeutet viele Fehler zu machen
Ok, für Perfektionistinnen doppelt hart, but let‘s do that! Getrau Dich über die Komfortzone hinaus zu gehen, bewusst… Schritt für Schritt! Definiere Dein Selbstbild neu & verfolge Deine Wünsche und Ziele!
Als dieses Foto entstand (vor 4 Jahren) entschied ich mich, ab da nur noch gross zu träumen und mein Selbstbild entsprechend zu transformieren 💫 und es funktioniert !
Dein aussergewöhnliches ZIEL
Bei M&You setzten wir jedes Jahr (egal ob Du im Januar oder Juni beginnst) ein außergewöhnliches Ziel für ein ganzes Jahr, keine Art „Schnellbleiche“ am Jahresbeginn, wo Madame im März schon nicht mehr weiss was es war…
Solche Ziele wo es um das Endziel geht können zum Beispiel: ein spezifisches persönliches Ziel oder ein gewisses Einkommensziel oder sonstiges Buissness-Ziel / Karriere-Meilenstein sein oder auch ein sportliches oder gesundheitliches Ziel usw…
Deine Freude, das Kribbeln und die Aufregung findet immer im JETZT statt, daher ist es sinnvoll wenn Du Dir Deiner Schwingung stets bewusst bist und diese hältst. Nicht nur stur Deinem Ziel hinterherzulaufen und Dir nebenbei nichts mehr gönnen…
Viele vergessen, dass sie Freude AM sowie IM Prozess haben sollten und daher ist Deine gewählte Umgebung so wichtig weil sie Dich motivieren, erfreuen, erhellen soll - also, light yourself up baby, WÄHLE A LA CARTE so oft und so viel Du kannst!!! ✨
AMAZING💛
das war….mein WOTY /Wort 2022“ welches ich bewusst gewählt hatte. Angelehnt an meine Wünsche und Ziele, die ich mir für 2022 gesetzt hatte.
Da geht es jeweils weniger um "gute Vorsätze" (die meistens Anfang Februar bereits vergessen sind) sondern um jährliche COMMITMENTS für mich.
❓Bist Du Team „gute Vorsätze“ oder Team „volles Engagement?“
Da liegt nämlich ein grosser Unterschied my dear….!!!
Es besteht ein grosser Unterschied darin etwas (nur) „zu wollen“ oder sich „zu engagieren“ !!!
Wollen ist simpel und einfach (kann jeder)
Engagement ist hart und schwer.
Engagement ist, egal was passiert dran zu bleiben!!!
Engagement bedeutet nicht an Deinem gewählten Wort zu zweifeln wenn es mühsam wird, oder nach dem Motto: „ ja ich schau mal…. vielleich ändere ich es dann im Frühling…“
NEIN, ENTSCHEIDE DICH, für Dein Wort, Dein Ziel und verpflichte Dich voll und ganz, denn dann wirst Du die unglaublichsten Veränderungen in Deinem Leben sehen!🥂💫
